Уход за собой. Наборы для девушек.

Для девушек очень важно выглядеть хорошо каждый день. Чтобы каждый день выглядеть безупречно, нужно следить за каждой деталью: от личной гигиены до стиля в одежде и правильного ухода за собой. Конечно, придется приложить определенные усилия, чтобы быть на высоте, но вам будет гораздо легче добиться поставленной цели, если маленькие шаги к ней станут для вас […]Read More

Как похудеть к лету

Вы можете потерять два килограмма и иметь красивые части тела. Так что начните тренироваться сегодня, чтобы показать красивое тело летом! Не худые, но спортивные люди хорошо выглядят в купальнике. И у тебя еще есть время для этого. Месяца достаточно, если вы занимаетесь каждый день. В этом обучении последовательность является самой важной вещью. Какие части тела в бикини […]Read More

Растяжки — откуда берутся и как с ними бороться?

Растяжки — это неприглядные красные или белые тигровые изменения на теле, которые являются источником многих женских комплексов. Растяжки являются результатом чрезмерного растяжения кожи. Чаще всего они появляются на груди, животе, ягодицах, бедрах и руках. Вначале они принимают форму красных, тигровых очагов, затем мягко исчезают, пока, наконец, не станут слегка пурпурно-белыми. Причины растяжек Основной причиной появления растяжек является быстрое увеличение веса. Сразу после […]Read More

Чистка ушей: как правильно удалить ушную серу

Не используйте ватный тампон для чистки ушей (удалите ушную серу), просто используйте капли, спрей или оливковое масло. Чистить уши детей и младенцев следует аккуратно — удаляйте излишки серы 2-3 раза в неделю с помощью влажного ватного тампона на пальце. Неправильная чистка ушей может привести к их промыванию у ЛОР-специалиста. Включите ушные капли, парафин в свою гигиену […]Read More

Диета во время беременности — что меняется?

Диета для беременных обеспечивает правильное развитие плода и достаточный уровень энергии для будущей мамы. Избегайте сырого мяса и сладостей, отложите в сторону кофе и алкоголь. Ешьте больше белка! Со второго триместра постепенно увеличивайте калорийность рациона. Диета во время беременности — почему это так важно? Сбалансированное питание во время беременности имеет 2 важные функции: отвечает за правильное развитие плода, […]Read More

6 причин включить бананы в рацион

Знаете ли вы, что банан заставляет вас чувствовать себя лучше? Это естественный бар, который вы всегда можете иметь с собой! Читайте о других преимуществах бананов для здоровья! 1. Банан — это натуральный батончик Сколько калорий в банане? Один средний банан (около 120 г) дает только 116 ккал. Это отличный перекус перед тренировкой, а также удобный перекус, когда вы занимаетесь […]Read More

Авокадо — калорийность, как правильно питаться

Авокадо обеспечивает ценные, ненасыщенные жиры, фитостеролы, а также витамины и минералы. Плод защищает от воспаления, стресса и болезней сердца. Авокадо имеет 240 калорий (ккал) в сыром виде.  Свойства авокадо Авокадо необычен и ценен с точки зрения питательной ценности фруктов. Наиболее важные соединения авокадо, которые показывают положительное воздействие на здоровье, включают: фитостеролы — ответственны за предотвращение воспаления в организме; […]Read More

8 лучших способов от отекших век

Многие женщины жалуются на «мешки» под глазами. Чаще всего они являются результатом истощения в результате чрезмерных обязанностей и недостатка сна. Как их предотвратить? Откройте для себя 8 домашних средств от опухших век. Вода Это самое простое и дешевое домашнее средство. Диетологи рекомендуют пить 2 литра в день, чтобы очистить организм от токсинов. Задержка воды может вызвать не только отек век, но и всего […]Read More

Свиной грипп — симптомы и как избежать инфекции

Симптомы свиного гриппа напоминают обычный — жар и озноб, мышечные и головные боли, боль в горле, отсутствие аппетита. Если вы не хотите заразиться свиным гриппом, в первую очередь соблюдайте гигиену. Свиной грипп вызван мутировавшим вирусом H1N1. Это вирус, который вызывает у свиней те же симптомы, что и у зараженного человека. Свиной грипп — что это? Свиной грипп- […]Read More

Кокосовое масло — узнайте о свойствах кокосового масла

Кокосовое масло считается самым здоровым маслом на земле. Какая польза в красоте? Кокосовое масло — это не что иное, как растительное масло, полученное путем прессования и нагревания копры, то есть твердой мякоти кокосовых пальмовых орехов. Чаще всего встречается как очищенный, раскисленный и отбеленный . Если он в жидкой форме, он слегка желтый. При температуре ниже […]Read More