Растяжки — откуда берутся и как с ними бороться?

Растяжки — это неприглядные красные или белые тигровые изменения на теле, которые являются источником многих женских комплексов. Растяжки являются результатом чрезмерного растяжения кожи. Чаще всего они появляются на груди, животе, ягодицах, бедрах и руках. Вначале они принимают форму красных, тигровых очагов, затем мягко исчезают, пока, наконец, не станут слегка пурпурно-белыми. Причины растяжек Основной причиной появления растяжек является быстрое увеличение веса. Сразу после […]Read More

Диета во время беременности — что меняется?

Диета для беременных обеспечивает правильное развитие плода и достаточный уровень энергии для будущей мамы. Избегайте сырого мяса и сладостей, отложите в сторону кофе и алкоголь. Ешьте больше белка! Со второго триместра постепенно увеличивайте калорийность рациона. Диета во время беременности — почему это так важно? Сбалансированное питание во время беременности имеет 2 важные функции: отвечает за правильное развитие плода, […]Read More

Бассейн во время беременности- безопасно?

Будущая мама может пойти в бассейн или в аквапарк, но она должна помнить одну очень важную вещь. Чтобы обезопасить себя, она не может использовать все что там есть. Что избегать беременным в бассейне? Когда лето в самом разгаре, не удивительно, что вы ищете любую возможность остыть. Кроме того, лишние килограммы и растущий животик заставляют вас чувствовать себя тяжело, […]Read More