Как похудеть к лету

Вы можете потерять два килограмма и иметь красивые части тела. Так что начните тренироваться сегодня, чтобы показать красивое тело летом! Не худые, но спортивные люди хорошо выглядят в купальнике. И у тебя еще есть время для этого. Месяца достаточно, если вы занимаетесь каждый день. В этом обучении последовательность является самой важной вещью. Какие части тела в бикини […]Read More

Лыжи для начинающих

Катание на лыжах — руководство для начинающих. Все, что вам нужно знать об оборудовании, типах поворотов, основных правилах безопасности, стоимости. Лыжи — один из самых популярных зимних видов спорта. Многие люди решают покататься на лыжах во время каникул, но чтобы в полной мере насладиться поездкой, нужно быть должным образом подготовленными. Также стоит изучить основы катания […]Read More

Скандинавська ходьба — як це впливає на здоров’я?

Відкрийте для себе переваги навчання скандинавської ходьбі і почніть ходити! Мало того, що ви будете втрачати вагу, але ви отримаєте набагато більше. Ніяке інше навчання не дасть вам цього. Скандинавська ходьба — це ходьба з палицями, которае трохи нагадує бігові лижі. Вона була винайдений групою фінських лікарів та спортсменів в 1920-х роках. Її можна вивчити […]Read More

Питание на дистанции

Возможно вам попадались на глаза бегуны-скакуны, которые сосут на бегу какую-то жижу из тюбика, словно космонавты. Возможно, вы даже знаете что это за жижа и зачем она нужна. Но я уверен, что вы не знаете, когда та самая жижа, а именно питание на дистанции, должно стать необходимым: Если твои беговые тренировки перевалили за час. Или […]Read More