Организация и эргономика рабочего места: кресла, мониторы, мыши, клавиатуры

 Организация и эргономика рабочего места: кресла, мониторы, мыши, клавиатуры

Каждый человек, который работает за компьютерным или письменным столом 5 дней в неделю минимум по 8 часов, знает, как важно правильно и функционально организовать свое рабочее пространство. Эргономичное кресло, регулируемый по высоте монитор, удобная клавиатура способны творить чудеса, и обезопасят вас от болей в спине и суставах.

Выбор редакции. Наша идеальная подборка девайсов для организации рабочего места выглядит так:

  • кресло GT Racer X-004A13;
  • комплект Microsoft Wireless Sculpt Ergonomic Desktop;
  • мышь Logitech MX Ergo Bluetooth;
  • монитор HP Z27.

Как выбрать компьютерное кресло?

Кресло с идеальной поддержкой спины и шеи — это залог комфортной работы без риска заработать искривление позвоночника и болезненные ощущение. Кресло выбирают с учетом роста и веса сидящего, а также предполагаемой продолжительности ежедневной работы. Основные характеристики, на которые стоит обратить внимание:

  • Жесткость сиденья. Идеальный вариант — средняя жесткость, чтобы масса тела не давила на позвоночник. Если сиденье будет слишком мягким, это разовьет сутулость, а слишком жесткое не очень комфортно для сидения в течение всего рабочего дня.
  • Высота сиденья должна совпадать с высотой голени, соответственно, кресло должно быть оснащено подъемным механизмом, который позволит регулировать высоту.
  • Анатомически правильная форма и размер сиденья, с загнутым передним краем.
  • Спинка также должна иметь анатомическую форму, повторяющую изгибы спины. Для кресла с ровной спинкой нужно приобрести дополнительную ортопедическую подушку.

Кроме того, рекомендуем обратить внимание на кресла с подголовником — это лучший вариант для тех, кому требуется в течение дня расслабить шейно-воротниковый отдел.

Bonro 2011-А


Геймерское компьютерное кресло со стильным спортивным дизайном под автокресло. Очень удобное, обеспечивает надежную поддержку пояснице и шейно-воротниковой зоне, снижая нагрузку и предупреждая появление болей. Обивка — качественная экокожа, подлокотники — из прочного пластика с мягкими накладками.

Плюсы
  • Удобное глубокое и широкое сиденье
  • Регулируемые дополнительные подушки для поясницы и шеи
  • Угол наклона спинки регулируется до 90 градусов
  • Подлокотники регулируются
Минусы
  • Вес 22 кг

Sector Achilles


Более бюджетная модель кресла, чем Bonro 2011-А. Подходит для домашней обстановки, и для офисной работы. Особенность кресла — сетчатая спинка, которая позволяет принимать максимально удобное положение, и дает телу “дышать”. Сидение выполнено из прочного пенополиуретана с тканевой обивкой.

Плюсы
  • Угол наклона спинки регулируется до 18°
  • Подходит и для взрослых и для детей
  • Корпус из дерева и нейлона
  • Вес 13 кг
Минусы
  • Подлокотники нерегулируемые

GT Racer X-004A13


Представительское компьютерное кресло для руководителя из натуральной кожи. По сравнению с более дешевыми моделями, которые рассчитаны на 120 кг, это кресло выдерживает нагрузку до 150 кг. Каркас и подлокотники из металла. Регулируется высота сиденья и угол наклона спинки.

Плюсы
  • Стильный минималистичный дизайн
  • Спинки наклоняется в пределах от 90 до 150 градусов
  • Наполнитель Memory Foam с эффектом памяти
  • Прорезиненные ролики
Минусы
  • Цена

Как выбрать клавиатуру для работы?

От геймерских клавиатур офисные модели отличаются наличием удобных подставок под кисти и мультимедийных клавиш. Они более эргономичные, и обеспечивают комфорт во время работы. Как выбрать подходящую клавиатуру:

  • Определитесь с типом подключения к ПК — с помощью кабеля USB или беспроводные модели. Если у вас на столе нет места лишним проводам, выбирайте второй вариант. Если же боитесь, что она разрядится в самый неподходящий момент, остановитесь на классической проводной клавиатуре.
  • Изучите, какие дополнительные клавиши могут вам понадобится: для запуска приложений, регулировки громкости звука, управления питанием, тачпад, сенсорная панель и многое другое.

На клавиатурах для офисной работы дополнительные клавиши можно настроить как горячие кнопки для работы с текстовыми файлами.

Microsoft Wireless Sculpt Ergonomic Desktop


Комплект: беспроводная эргономичная клавиатура и мышь. Необычная стильная форма клавиатуры сделает ее настоящей изюминкой вашего рабочего стола. Цифровой блок выделен отдельным элементом. Клавиатура отличается мягким нажатием клавиш и практически полным отсутствием шума при печатании.

Плюсы
  • Удобная эргономичная форма
  • Мышь хорошо ложится в руку
  • Короткий ход кнопок на клавиатуре
  • Экономная, работы одного комплекта батареек хватит на несколько лет
Минусы
  • Длина подставки для запястья рассчитана на средний размер рук
  • Небольшой размер клавиши Enter

Видеообзор Microsoft Wireless Sculpt Ergonomic Desktop

Razer BlackWidow V3 Pro Wireless


Универсальная клавиатура, которая подходит как для работы с текстами и графическими материалами, так и для игр на ПК. Оснащена яркой подсветкой с 16 миллионами настраиваемых цветов, механическим типом переключателей и клавишами DIGITAL и медиа.

Плюсы
  • 3 режима подключения
  • В комплекте удобная подставка под запястье
  • Высокая функциональность
  • Современный дизайн
Минусы
  • Дорогая
  • Вес 1,5 кг
  • Нет дополнительных макро-клавиш

Видеообзор Razer BlackWidow V3 Pro Wireless

Canyon CNS-HKB5RU


Стандартная классическая мультимедийная клавиатура для офисной работы. Оснащена удобным клавишами контроля музыкального плеера, калькулятором, и дополнительными кнопками для настройки других программ, которые используются чаще всего.

Плюсы
  • Есть подсветка
  • Тихая
  • Прорезиненная поверхность
  • Эргономичный дизайн
Минусы
  • Подсветка только одного цвета
  • Для игр не подойдет

Видеообзор Canyon CNS-HKB5RU

Как выбрать трекбол?

Компьютерный девайс, который, как и мышь, отвечает за перемещение курсора по экрану монитора. При покупке опирайтесь на:

  • положение шарика — сверху или сбоку. Если шар размещен сверху, им можно управлять не только пальцем, но и ладонью;
  • дизайн и текстура (она отвечает за трение с роликами шара);
  • дополнительные кнопки для работы с несколькими рабочими столами одновременно;
  • проводной или беспроводной тип подключения.

Лучше всего выбрать комбинированный вариант из классической мыши, совмещенной с трекболом.

Logitech MX Ergo Bluetooth


Беспроводная мышь с трекболом эргономичной формы. Можно регулировать угол наклона до 20 градусов, настраивать скорость и точно курсора на экране всего одним нажатием кнопки. Отлично подходит для работы на нескольких компьютерах одновременно благодаря технологии Logitech FLOW.

Плюсы
  • Работа до 4 месяцев без подзарядки
  • Высокоточное колесико прокрутки
  • Поддержка технологий Easy-Switch и FLO
Минусы
  • Не очень подходит для игр
  • Переключается только между 2 устройствами

Видеообзор Logitech MX Ergo Bluetooth

Logitech Trackball M570


Беспроводная лазерная мышь с трекболом. Тщательно продуманная форма, очень удобная как для работы, так и для игр. Поскольку ее не нужно перемещать по столу, она не занимает много места, и отлично поддерживает кисть. Благодаря надежному соединению, с 10 метров позволяет управлять стационарным ПК, ноутбуком и домашним кинотеатром.

Плюсы
  • Высокая точность
  • Программируемые кнопки
  • Батарея держит заряд до 18 месяцев
  • Технология Logitech Unifying позволяет подключить до 6 устройств одновременно
Минусы
  • Часто нужно очищать шарик для обеспечения корректной работы и равномерного вращения
  • Нет боковой прокрутки

Видеообзор Logitech Trackball M570

Как выбрать монитор для работы?

Одним из главных рабочих инструментов программиста, бухгалтера, менеджера или другого офисного работника является, конечно же, монитор. При выборе экрана нужно исходить из собственных предпочтений и некоторых основных характеристик:

  • возможность регулировки по высоте и наклону;
  • высокое разрешение;
  • антибликовое покрытие;
  • диагональ — для офисной работы отлично подходят мониторы с соотношением сторон 21:9 (UltraWide).

HP Z27


Качественный монитор универсального применения: подойдет и для графического дизайна, и для компьютерных игр, и для работы с текстами и таблицами. Обладает высокой точностью цветопередачи, эргономичной подставкой и разрешением 4К (3840×2160 пикселей).

Плюсы
  • Безрамочный дизайн
  • Регулируется по высоте
  • Контрастность 1300:1
  • Диагональ 27″
Минусы
  • Корпус скрипит при нагреве/охлаждении
  • Высокая цена

Видеообзор мониторов HP Z

IIYAMA G2466HSU-B1


Бюджетная модель монитора с изогнутым экраном, который обеспечивает прекрасный уровень обзора. Подходит и для игр, и для работы. Есть возможность настроить изображение как помощью нескольких предустановленных режимов, так и сохранить собственные настройки. Удобная диагональ дисплея — 23.6″.

Плюсы
  • Функция Black Tuner
  • Разрешение 1920×1080
  • 2 порта HDMI и DisplayPort
Минусы
  • Достаточно толстые рамки

Видеообзор IIYAMA G2466HSU-B1

Дополнительные аксессуары для обустройства рабочего места

Для того, чтобы ваша работа была максимально комфортной, вам понадобится также несколько дополнительных аксессуаров и функциональных девайсов.

Настольная LED лампа


Без качественной лампы невозможна никакая работа за компьютером. Смотреть на яркий монитор в темной комнате вредно для глаз, в особенности если вы работаете с текстовыми файлами или таблицами. Правильное освещение снизит усталость глаз, и предотвратит искривление позвоночника.

Шредер


Уничтожитель документов позволит вам избавится от кипы ненужных бумаг в считанные секунды. Поскольку сегодня все копии документов имеются в электронном виде, совершенно необязательно хранить их на полках своего домашнего кабинета или офиса.

Подставка для ноутбука


Для обладателей не стационарных ПК подставка просто необходима — она позволит установить ноутбук на более удобную высоту, и вы сможете спокойно работать, не сутулясь и не напрягая шейный отдел. Снизится нагрузка на глаза, руки и спину.
Читайте также:

Похожие статьи

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *